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Samueldeferrobjj 🥋
🔥 Helicóptero Arm Lock: A finalização que desafia qualquer faixa preta! 🔥 Aprenda passo a passo como aplicar essa finalização incrível, controlar seu adversário e garantir a vitória mesmo contra os mais experientes. Não é só força, é técnica, timing e estratégia! 🥋💥 Quer dominar mais finalizações como essa? Acesse minha bio e descubra como elevar seu Jiu-Jitsu ao próximo nível! 👊 🎯 Oferecimentos: Master Trigo, Growth, Puraka, Mídia Next7. #jiujitsu #bjj #armbar #helicopteroarmlock #fin Más
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drcantelle
O resultado de 2 anos desse estudo responde sozinho: quando o músculo vira questão de sobrevivência, o preconceito desaparece. Qual a sua opinião sobre o assunto?👇🏻 Más
receitasdojef_
Com o que você comeria ? Bem vindo a série, 7 dias e 7 receitas típicas de cada estado do nosso Brasilzão! Pra segunda temporada vamos trazer 7 receitas típicas do nosso amado estado de Minas Gerais . Acompanhe que cada dia vai sair uma receita mais gostosa que a outra ! Vem maratonar comigo!! Ingredientes 2,5kg de goiaba 1 kg de açúcar cristal ou refinado 2 limões caipiras#receitaspraticas#receitasrapidas#receitas#receitassimples#receitasfaceis Más