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💧 Guia rápido para evitar infecções urinárias 🚰 1. Beba mais água Hidratação é essencial para prevenir infecção urinária e cistite. Urina mais diluída ajuda a eliminar microrganismos e proteger a bexiga. 🚻 2. Não segure o xixi Quanto mais tempo a urina fica parada, maior o risco de infecção. Sentiu vontade, vá ao banheiro. ❤️🔥 3. Faça xixi depois do contato íntimo Esse simples hábito reduz muito o risco de infecção. Ajuda a eliminar bactérias antes que causem problema. 🧴 4. Evite diafragm...
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