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Mousse Proteico de Gelatina Diet Ingredientes: - 1 pacotinho de gelatina zero (usei sabor abacaxi com hortelã) - 160g de iogurte natural desnatado - 20g de leite em pó desnatado - 30g de whey protein (sabor neutro) Modo de preparo: 1. Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar. 2. No liquidificador, adicione a gelatina pronta, o iogurte, o leite em pó e o whey protein. 3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. 4. Consuma imediatamente ou leve à ge...
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