DescargaCorolaria
Um tema em alta e pouco compreendido, a redundรขncia entre os exercรญcios, vale ressaltar que existe um grau de redundรขncia. Cujo significado seria possuir exercรญcios similares que acabam por estimulando fibras "iguais", nรฃo significa que รฉ 100% igual, mas, quando avaliamos em um grรกfico, existe uma sobreposiรงรฃo dos estimulos, quanto maior for, mais o trabalho vai ser similar. A partir disso, precisamos entender o que torna um exercรญcio redundante com outro, que seria: - Perfil de resistรชncia sim...
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