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Essa receita do @Pablo Figueiredo Ă© perfeita pra criançada levar de lanche ou pra vocĂȘ adulto comer na hora que bater aquela fominha â€ïž âĄïž Se for preparar pra criança comer, o ideal Ă© retirar o whey protein da receita. VocĂȘ pode substituir por leite em pĂł na mesma quantidade, que mantĂ©m a textura e o valor nutricional de um jeito mais adequado pra elas. Ingredientes: âą1 xĂcara de farinha de arroz ou aveia âą75g ou 5 colheres de leite em pĂł desnatado âą1 colher de manteiga âą1 colher de mel âąĂĄgu...
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