aline_pamplonaaa
E aí, o treino só está pago se estiver doendo depois? 👀💪 Vim aqui para te dizer o contrário! Dor não é sinônimo de um treino bem feito. O mais importante é respeitar os sinais do seu corpo, executar bem os exercícios e buscar evolução de forma consistente. Salva esse vídeo e compartilha com aquela amiga que acha que treino bom é treino que dói!
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