vempracrew
4 exercícios pra fritar cada parte do seu abdomên. 🔥 Mais importante que fazer o exercício é saber qual músculo você tá recrutando. Quando a gente entende o que cada movimento, ativa o treino rende muito mais e a evolução aparece de verdade. Já salva pra aplicar no próximo treino de abdômen e me conta qual você já fazia sem saber. ⚡️ . . #treinodeabdomen #abdominais #treinodecore #abdomen
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