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Rodrigo Da Silva Blum
🚨Dor Ciática ! ➡️ Aprenda a aliviar 👉🏻 Exercício simples e fácil de realizar. 👉🏻 Realize 2 séries de 60 segundos cada exercício, faça no mínimo 3 vezes por semana e já comece a ver os resultados. 👉🏻segue e compartilha para mais informações como essa ! #dorciática #Alongamento #nervociatico #AlívioDaDor #ciatalgia More
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Edilane Silva
BRIGADEIRO FIT Só 3 ingredientes Ingredientes: - 6 colheres de sopa de leite em pó integral - 3 colheres de sopa de chocolate 70% cacau - Café coado bem quente, aos poucos, até dar o ponto - Granulado sem açúcar para finalizar, opcional Modo de preparo: Misture o leite em pó com o chocolate 70% cacau. Adicione o café quente aos poucos, mexendo sempre, até formar uma massa bem cremosa, grossa e brilhante. More
05 Dr Narração Acorda Aí Mano
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