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Rodrigo Da Silva Blum
🚨Exercícios que não podem faltar para você que sente dores na lombar !!! ➡️ Exercícios de Arco Plantar: Quando temos uma pisada errada (como pé plano etc) a uma má distribuição no peso corporal sobrecarregado todas as articulações que veem acima do pé como tornozelo, joelho, quadril e Lombar . Então é de extrema importância utilizar esses exercícios para melhorar a pisada e assim alinhar melhor nosso corpo trazendo uma melhor distribuição do peso. #dornociatico #prevençãodelesões #alongamen المزيد
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casa12the
🍓 Torta Cremosa de Morango Ingredientes: Base: 200g pacote de biscoito maisena 3 colheres de sopa de manteiga derretida Creme: 1 caixa de leite condensado 1 caixa de creme de leite 100g de cream cheese 1 envelope de gelatina sem sabor (dissolvida conforme instrução) Geleia de morango congelado: 2 xícaras de morangos congelados 2 colheres de sopa de açúcar Suco de 1/2 limão Todo o passo a passo no vídeo 🩷 Já salva essa ideia e manda pra aquela amiga que vive pedindo receita boa e fácil! 🍓#s... المزيد
filme 🎥
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