Tríceps na polia com o braço colado no corpo ou tríceps francês acima da cabeça: dá no mesmo? 💪🔬 Muita gente passa anos na academia focando apenas no tríceps pulley tradicional porque consegue colocar mais placas de peso e "sentir" o braço queimar. Mas a biomecânica e a ressonância magnética mostram que o posicionamento do seu ombro muda drasticamente a hipertrofia do braço. Em 2023, o pesquisador Sumiaki Maeo liderou um estudo
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Verdades em cena
CALOTEIRO? | Parte 1 Ele foi chamado de caloteiro no meio da rua, mas tinha uma coisa que ninguém esperava: os comprovantes de todos os pagamentos. Quando a verdade começou a aparecer, a história ficou ainda mais complicada… 👀 #Novela #Historia #Drama #Reviravolta #PARTE1
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