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SCRR QUE MUIÉ #Eleven More
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rafaelnobredapenh
Como organizar quatro dias de treino com foco nos braΓ§os Mostro como pensaria a organização de uma rotina de quatro dias. Veja o raciocΓ­nio e converse com seu professor sobre o que faz sentido para vocΓͺ. #TreinoFeminino #Musculação More
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