Lucas9
NEM TUDO É CULPA DO ALEITAMENTO! 🤱 “Não consigo emagrecer porque estou amamentando.” Será mesmo? O aleitamento pode mudar a fome, o sono e as necessidades energéticas da mãe. Mas quando o peso não responde, precisamos olhar além da amamentação. 🩸 Anemia e deficiência de ferro podem aumentar cansaço e reduzir disposição. 💊 Deficiências de vitaminas e minerais podem comprometer energia, recuperação e desempenho. 🥗 Uma dieta inadequada — seja por excesso ou restrição exagerada — pode dificulta...
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