0
0
Roberta Choté - Fisioterapeuta
RIGIDEZ MATINAL NA LOBAR é vilã de quem sofre de dor crônica🤯por isso que destravar logo de manhã garante um dia com mais disposição e menos dor🔝 O que você precisa é começar seu dia praticando MOVIMENTO EFICIENTE → com a ordem certa de exercícios para desinflamar e destravar seu corpo💚 ➡️Aqui no perfil, todos os dias eu trago soluções reais para aliviar suas dores. Manda esse vídeo para as suas amigas praticarem também , a gente compartilha informação e ajuda mais mulheres. Me conta aqui👇... More
Comment
Cancel
Send
caiogamerocb
Esgrima Lateral vs Overhook 🥋 No vídeo de hoje, mostro como dominar a queda mesmo quando o adversário trava o seu braço no Overhook. ​O detalhe que faz a diferença: 1️⃣ Bata a coxa atrás do posterior do adversário. 2️⃣ Encaixe o pé próximo ao tornozelo (varrendo com pressão). 3️⃣ Use a pegada para puxar e projetar à sua frente. @use_nikkyo#jiujitsu#nogi#grappling More
o rei da ceva
... More