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Roberta Choté - Fisioterapeuta

🤯Essa dor no quadril está desalinhando todo o seu corpo❌Aí mora o grande perigo: seu corpo se ajusta por causa da dor, você fica ‘torta’ e a dor se espalha para outras partes - eu chamo de ‘efeito dominó’. 📲Salva esse vídeo para não esquecer a ordem certa dos exercícios - faz logo que acordar⏰ Você não precisa de mais exercícios ou mais remédios🔝Você precisa de MOVIMENTO EFICIENTE e a ordem certa de exercícios! Agora me conta aqui, o que mais essa dor já está afetando no corpo - eu vou te ex... Más

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RECEITA 6

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joanaemidio_

Finalmente pintei o quadro para a sala e vocês também podem fazer o mesmo em casa 🎨 Adorei a experiência de pintar um quadro, mesmo só tendo chegado ao resultado final depois da 5a tentativa 😅 O que acharam? Já alguma vez pintaram um quadro? 🤍#vemcomigo#paiting#homedecor#decoracaodecasa#dicas#dicasdecoracao#pintura#pinturaacrílica#quadrosdecorativos Más