Karina Sousa
๐๏ธโโ๏ธ AGACHAMENTO LIVRE: vocรช estรก fazendo certo? O agachamento รฉ um dos exercรญcios mais completos para fortalecer pernas e glรบteos, mas a execuรงรฃo correta faz toda a diferenรงa! ๐ โ
Mantenha o peito aberto e a coluna neutra โ
Pรฉs firmes no chรฃo e joelhos acompanhando a direรงรฃo dos pรฉs โ
Desรงa com controle, respeitando a sua mobilidade โ
Suba empurrando o chรฃo, sem perder a postura E lembre-se: nรฃo existe uma execuรงรฃo exatamente igual para todo mundo. #treinoemcasa #treinotododia #Personal
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