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RetrôVerso!
Revivendo os anos 80 e 90 com Paulo Silvino em A Praça É Nossa! 📺😂 O mestre dos bordões trouxe humor único ao SBT, com quadros hilários como o do açucareiro, ao lado de Carlos Alberto de Nóbrega, cheio de duplos sentidos e risadas garantidas! ☕️😜 #RetrôVerso #paulosilvino #ApraçaÉnossa #Nostalgia80 #humorclassico Más
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desafioslumos
Mudanças IMPERDOAVEIS nos filmes de Harry Potter #HarryPotter #Mudanças #Curiosidades Más
drjulianoteles
Para aumentar a massa magra, o primeiro passo é oferecer ao corpo o substrato certo: uma ingestão diária de proteína entre 1,5 e 2 gramas por quilo de peso, o que dá cerca de 90 gramas para quem pesa 60 kg. Neste vídeo eu mostro quanta proteína existe nos alimentos do dia a dia, como a carne e o ovo, e como ajustar a dieta e a absorção para chegar nessa meta. Quando a alimentação sozinha não alcança, existem estratégias de apoio para completar a sua necessidade diária, sempre com orientação ind... Más