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Renan
Tulipa de Frango com Queijo Parmesão Ralado. Tempero: Sal Pimenta 3 Dente de Alho Mostarda Orégano Queijo Parmesão Ralado Modo de preparo Tempere as tulipas de frango com os temperos descrito acima, depois deixe 1 hora marinando, espetar as tulipas e passar Queijo Parmesão ralado e brasa neles! #viral #TulipadeFrango #churrasco #churras Mais
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mabelmartins_personal
🚨 JAMAIS estenda totalmente os joelhos no leg press! 🚨 Travou o joelho no final do movimento? Você acaba de jogar a tensão para a articulação — e isso aumenta muito o risco de lesão. ✅ Mantenha sempre uma leve flexão no joelho ✅ Preserve suas articulações ✅ Proteja seus ligamentos ✅ Tenha mais resultado com mais segurança Treinar certo não é treinar pesado… é treinar com inteligência! 💪🧠 Salve esse vídeo para nunca mais errar no leg!#legpress#treinointeligente#mulheresnaacademia#treinosegur... Mais