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Relaxamento acalmar a mente e
“One Day, I am Gonna Grow Wings” Here’s a mix of comic art, music theory, and a wonderful song by @Radiohead. Maybe my favorite song of all time since my big brother’s friend Spencer burned a copy of OK Computer for me in 1998. Not enough music people on this app talk about melody—because I think melodies are hard to teach, hard to wrap your head around. Chords are easy compared to melody! This melody to me is a meditation on the one line: “One Day, I am gonna Grow Wings.” It keeps striving an... More
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Treinador Leonardo Campos
Mobilidade antes do treino não precisa ser uma sessão enorme de vários minutos. Ela precisa ser específica para o que você vai fazer. Quadril, tornozelo, ombro, coluna torácica… cada treino tem uma demanda diferente. A ideia é preparar o corpo para se movimentar com mais qualidade, controle e amplitude quando necessário. Não é sobre fazer mais. É sobre preparar melhor. Salva para testar no próximo treino e segue o perfil para mais dicas. 🔥 #Treino #fitness #lifestyle #gym #workout More