amarinafonseca
馃敟 Como fazer o treino: Fa莽a 3 a 4 s茅ries de cada exerc铆cio. Descanse 10 segundos entre os exerc铆cios. Descanse 1 minuto ao terminar cada sequ锚ncia completa. Repita de 3 a 4 vezes por semana, respeitando seus limites. Vamos juntas?! 馃敟馃敟馃敟 #treinoemcasa #treinofeminino #emagrecimento
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