Tiago Mecabo
Braço travado não faz você correr melhor. Pelo contrário: você pode estar gastando energia à toa e compensando o movimento com o tronco. Na corrida, o braço deve trabalhar de forma natural e relaxada, com o cotovelo semiflexionado e o movimento acontecendo principalmente para frente e para trás. Ele pode cruzar um pouco a linha do corpo — isso varia de pessoa para pessoa —, mas não deve ficar rígido como um “Robocop”. 🏃♂️ Na sua próxima corrida, presta atenção: seu braço está realmente solto
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