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merycosturando
Se vocΓͺ tem uma camiseta que vocΓͺ nΓ£o usa mais? EntΓ£o bora transformar ela em um short novinho! βœ‚οΈβœ¨Β  FΓ‘cil, rΓ‘pido e sem segredos!Β #DIY#Customização" More
Treinador Diego AragΓ£o
πŸ“ŒEssa sΓ©rie mudou totalmente minha reabilitação, e sim mesmo sem cartilagem e ligamentos Γ© plenamente possΓ­vel reabilitação total e viver sem dores com as series corretas 🧠Mas cuidado para nao treinar em excesso, 2 treinos semanais sao tudo oq vc precisa pra definir e fortalecer coxas e joelhos πŸ’ͺ🏻Dica ΓΊtil Γ© dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguΓ©m 🀝🏻 #dor #joelho #academia #musculacao #fortalecimento More