Saúde 100%
🏃 Correr aumenta o colesterol. Você começou a correr, melhorou a alimentação e, mesmo assim, viu o colesterol total aumentar no exame. Isso significa que a corrida fez mal? Não necessariamente. O colesterol total não conta toda a história. Ele inclui diferentes partículas, entre elas o HDL, popularmente chamado de “colesterol bom”, e o colesterol transportado por partículas aterogênicas, geralmente estimado pelo LDL e pelo colesterol não-HDL. ❤️ E ONDE ENTRA A CORRIDA? A prática regular de exe...
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