Raay Barbosa❤️
🥚 OVO MARROM OU OVO BRANCO? A RESPOSTA SURPREENDE MUITA GENTE! Muitas pessoas acreditam que ovos marrons são mais nutritivos, mais saudáveis ou possuem mais proteínas do que os ovos brancos. Mas a verdade é que a diferença é muito menor do que a maioria imagina. 🥚 PROTEÍNA Tanto o ovo marrom quanto o branco possuem praticamente a mesma quantidade de proteína. Em média, um ovo fornece cerca de 6 gramas, ajudando na manutenção e construção muscular. 💧 GORDURA A quantidade de gordura também
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