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Rayana Ray
Pataniscas de Bacalhau com Arroz de feijão 🫘 Receita completa no Pataniscas: - 300 g de Bacalhau demolhado e desfiado - 1 cebola, picada finamente - Salsa picada (q.b.) - 2 ovos - 100 g de farinha de trigo - 100 ml cerveja - 1 colher de chá de fermento em pó - Sal e pimenta preta (q.b.) Arroz de feijão: - 1 chávena de arroz carolino (200 g) - 300 g de feijão encarnado ou manteiga cozido - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 1 tomate maduro - 2 colheres de sopa de polpa de ... 更多
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analuandrade_dc
fricasse de frango 更多
Rogérinho black
💪🏾 Sem halteres? Use garrafas para fazer o crucifixo inverso em casa! Ele trabalha a parte de trás dos ombros e a região superior das costas, incluindo músculos que ajudam a estabilizar as escápulas. Confira 3 dicas para fazer melhor: ✅ Incline o tronco pelo quadril, mantendo as costas alinhadas e o abdômen firme. ✅ Abra os braços com os cotovelos levemente flexionados, sem encolher os ombros. ✅ Controle a subida e a descida, sem balançar o corpo. 🎯 Use garrafas bem fechadas, com o mesmo peso 更多