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POATAN X ANKALAEV #ufc #mma #poatan #Ankalaev #BOX
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touvertreinamentos
Ch@que elΓ©trico nΓ£o Γ© questΓ£o de sorte. Γ questΓ£o de procedimento. Muita gente acredita que, desligando a bateria de alta tensΓ£o, o sistema jΓ‘ estΓ‘ totalmente seguro. Mas nΓ£o Γ© bem assim. Neste vΓdeo eu mostro a transmissΓ£o DHT de um GWM PHEV e explico um detalhe que muita gente esquece: os capacitores do inversor podem permanecer carregados. Inclusive, ao girar o motor elΓ©trico manualmente, Γ© possΓvel gerar uma pequena tensΓ£o e recarregar parcialmente o capacitor. Por isso, seguranΓ§a em alt...
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Treinador Leonardo Campos
Um core bem treinado ajuda vocΓͺ a produzir e transferir forΓ§a, melhorar a estabilidade e ter mais controle durante o treino. E lembre: core nΓ£o Γ© sΓ³ abdominal. Γ toda a musculatura responsΓ‘vel por estabilizar o tronco e conectar forΓ§a entre a parte de cima e de baixo do corpo. Quer evoluir de verdade? NΓ£o deixe o core de lado. Salva esse vΓdeo para fazer no prΓ³ximo treino. π₯ #Treino #crossfit #health #fitness #lifestyle
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