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โDescobri que tenho diรกstaseโฆ e agora, como fica meu treino?โ ๐ค Antes de sair fazendo qualquer abdominal, vale entender o que o seu corpo precisa. Nesse vรญdeo, explico os cuidados que considero na escolha dos exercรญcios e por que uma orientaรงรฃo individual faz diferenรงa. Salva para lembrar dessas dicas e segue @abigailpersonaltrainer para mais conteรบdos sobre treino feminino. ๐ #diastase #abdomen #treinofeminino #personalonline
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