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TUKANG SAMBAT
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Criação Mais
Claudinho Treinador
Duas possibilidades no banco romano: ajuste na linha do quadril, com ênfase em glúteos e posteriores, ou uma posição mais alta, permitindo maior participação dos eretores da coluna. #TreinoDeGluteos #TreinoDePosterior #Biomecanica #Musculacao #EducacaoFisica Mais