Dra. Juliana AraΓΊjo
π€°π» Enjoos na gestação? 3 estratΓ©gias podem ajudar! 1οΈβ£ Evite ficar muitas horas sem comer O jejum prolongado pode favorecer queda da glicemia e aumentar nΓ‘useas e mal-estar. Por isso, pequenas refeiçáes ao longo do dia podem ajudar a manter os sintomas sob controle. 2οΈβ£ Prefira alimentos salgados e crocantes Alimentos mais secos, salgados e crocantes costumam apresentar menor intensidade de odores e podem ser mais bem tolerados durante a fase de nΓ‘useas, especialmente ao acordar. 3οΈβ£ Prefira ...
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