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π‘π¨π›πžπ«π­π¨ 𝐀π₯𝐯𝐞𝐬
A vontade.... Mais
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Bruno & Marrone
Detalhes tão pequenos de nós dois, são coisas muito grandes pra esquecer... ❀️🎢 #Detalhes #robertocarlos #tbt #livebrunoemarrone Mais
Vinicius Campos
4 formas de recuperar sua saΓΊde mental aos poucos: 1️⃣ Pare de acreditar em todos os pensamentos que passam pela sua cabeΓ§a. Nem tudo o que vocΓͺ pensa Γ© verdade. Ansiedade faz a mente criar ameaΓ§as que muitas vezes nem existem. 2️⃣ Cuide do seu ambiente. Uma casa organizada, um quarto confortΓ‘vel e menos excesso de informação ajudam o cΓ©rebro a sair do estado de alerta constante. 3️⃣ Volte a fazer coisas que te lembram quem vocΓͺ Γ©. OuΓ§a sua mΓΊsica favorita, caminhe, leia, tome um cafΓ© sem pre Mais