RogΓ©rinho black
π 3 dicas para melhorar sua remada em casa! VocΓͺ nΓ£o precisa de academia para treinar bem as costas. Com uma mochila e uma boa execução, jΓ‘ dΓ‘ para fazer um Γ³timo trabalho. πͺ A remada com mochila trabalha principalmente: β
Costas β
BΓceps β
Parte posterior dos ombros O mais importante Γ© controlar o movimento, manter uma boa postura e evitar fazer tudo na pressa. Agora me conta aqui π Ficou fΓ‘cil de entender as 3 dicas do vΓdeo? Comenta SIM ou deixa sua dΓΊvida que eu respondo. #RemadaCom
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