Evelyn Liu
O cΓ©rebro muda por repetição, nΓ£o por intenção. Ter vontade de mudar Γ© importante. Ela Γ© o primeiro passo. Mas, do ponto de vista da neurociΓͺncia, nΓ£o Γ© a intenção que fortalece novas conexΓ΅es neurais: Γ© o comportamento que vocΓͺ repete. Cada vez que vocΓͺ pratica uma habilidade, escolhe uma resposta diferente ou insiste em um pequeno hΓ‘bito, seu cΓ©rebro reforΓ§a aquele caminho. Com o tempo, aquilo que antes exigia esforΓ§o passa a acontecer com mais facilidade. Γ por isso que uma caminhada de 20
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