DESVIRA | Sono e Energia
O calor estΓ‘ roubando seu sono? NΓ£o Γ© sΓ³ o horΓ‘rio de dormir que importa: o ambiente tambΓ©m influencia seu descanso. Um quarto muito quente pode prejudicar a qualidade e a duração do sono. Antes de deitar, procure deixar o quarto mais fresco e ventilado e escolha roupas leves e confortΓ‘veis. Pequenos ajustes podem ajudar vocΓͺ a dormir melhor. VocΓͺ tambΓ©m demora mais para pegar no sono quando estΓ‘ calor? DESVIRA - Vire o jogo, nΓ£o a noite. #DESVIRA #Sono #Dormir Melhor #Calor #Qualidade
More
