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#viraliza #Nobru #jeskine #corte #clipe Mais
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thiagopersonaldecoluna
Estรก em uma crise de ciรกtico e nรฃo sabe o que fazer quando chega na academia? Vocรช nรฃo precisa necessariamente abandonar o treino. Em muitos casos, o caminho รฉ adaptar os exercรญcios para reduzir a irritaรงรฃo dos sintomas e manter o corpo em movimento dentro do que vocรช tolera. No vรญdeo, mostrei algumas substituiรงรตes que utilizo: ๐Ÿ”ด Stiff โ†’ pode ser uma escolha ruim durante uma crise, principalmente se aumentar os sintomas. ๐ŸŸข Agachamento taรงa โ†’ uma alternativa que pode ser melhor tolerada nesse ... Mais
edjagomesconfeitaria
Uma colher para finalizar esse bolo? Sim! Usei uma colherzinha de sobremesa, um bico e uma esteca para fazer todo esse trabalho ๐Ÿคฉ As flores, e o acabamento desse bolo ficaram maravilhosos, entรฃo assiste atรฉ o final que vcs vรฃo se surpreender! Ah, nรฃo esquece de me seguir que por aqui estou sempre postando modelos de bolo lindos, dicas e receitas prรกticas para o dia a dia โค๏ธ Gostou desse bolo? Nรฃo esquece de deixar nos comentรกrios ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ#bolodechantininho#bolofloral#chantininhoperfeito Mais