Cesar Cielo
Quarta dica do mรฉtodo de nataรงรฃo que eu ensino nas clรญnicas e usei na minha carreira para deixar nรฃo apenas o meu, mas o seu estilo de crawl perfeito. Dica de hoje: alavancas. ๐ E os dois principais pontos aqui: 1) Nรฃo cruze as mรฃos na frente do rosto. A entrada na รกgua tem de ser na linha do ombro. Como eu gosto de dizer, vale imaginar que estamos nadando num trilho de trem. Vamos seguir esse trilho. 2) Nรฃo deixe o cotovelo cair demais. Para isso, sugiro o corretivo com palmar invertido. Conf...
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