RECEITAS DELICIOSAS☑️
Essa técnica é para você que não consegue beber a quantidade certa de água‼️ ATENÇÃO: você não deve beber mais de 1l de água por hora, o excesso vai te trazer problemas! A quantidade ideal de água é de 35ml x o seu peso, caso você faça atividade de alta intensidade, 45ml x o seu peso. 📍Se você gostou dessa dica, curte e salva para ver novamente quando quiser 💫Manda essa dica pra uma amiga TB saber #agua #beberagua #mecuidando #dieta #reeducacaoalimentar
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