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RECEITAS DELICIOSAS☑️
😱Brownie FIT com apenas 2 ingredientes (SEM glúten e lactose) 💪🏻❤️ . Ingredientes . - 6 ovos - 160g de chocolate 70% em tabletes (2 barras) . MODO DE FAZER: Separar gemas das claras, bater claras em ponto neve e misturar a gemas depois o chocolate derretido. Colocar em forma quadrada e untada e enfarinhada e assar 15 min em forno preaquecido a 180°C. .  #cozinhabrasileira #receitas  #gastronomia #comidabrasileira  #dica More
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dr.marlonbatista
⚠️ ENVELHECER BEM NÃO É COMER CADA VEZ MENOS! Muitas vezes, com a intenção de proteger a saúde do idoso, a alimentação vai ficando cada vez mais restrita, leve e repetitiva. Mas essa mudança pode comprometer nutrientes importantes para preservar a força, a massa muscular e a autonomia ao longo dos anos. Envelhecer bem exige uma alimentação que ofereça proteína suficiente, gorduras de qualidade e atenção aos nutrientes que podem ficar em falta com o passar do tempo. No vídeo, eu explico por que ... More