cacau.stadler
๐ฅโจ SALGADO FIT | Sรฉrie: Fitnizando Receitas Tradicionais ๐ง๐ปโ๐ณ Ingredientes: ๐ฅ 2 ovos (100 g) ๐ฎ 50 g de tapioca ๐ฅ 25 g de requeijรฃo light (6 g cada) ๐ง 60 g de muรงarela (15 g cada) ๐ 200 g de frango desfiado (50 g cada) ๐ง Sal a gosto ๐ MACROS โ RECEITA COMPLETA ๐ฅ ~800 kcal ๐ช ~86 g de proteรญna ๐ ~30 g de carboidratos ๐ฅ ~37 g de gorduras ๐ MACROS โ 1 SALGADO ๐ฅ ~200 kcal ๐ช ~21,5 g de proteรญna ๐ ~7,5 g de carboidratos ๐ฅ ~9,3 g de gorduras ๐ฉ๐ปโ๐ณ Se gostou dessa receita, jรก me seg...
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