Thiago Almeida | ANSIEDADE
Muitas pessoas convivem com a chamada ansiedade matinal. Elas acordam depois de horas de sono e, mesmo assim, jΓ‘ sentem tensΓ£o, angΓΊstia e atΓ© sintomas de crise. E a dΓΊvida Γ© sempre a mesma: βSe o dia nem comeΓ§ou, por que jΓ‘ acordei assim?β A verdade Γ© que nem todo gatilho Γ© consciente. Em muitos casos, a ansiedade ao acordar pode estar relacionada Γ qualidade do sono, Γ alimentação da noite anterior ou atΓ© ao desgaste fΓsico acumulado. Mas existe um fator que pouca gente percebe. Γs vezes, a p...
MΓ‘s
