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𝑅𝐴𝑃 / 𝐻𝐼𝑃 𝐻𝑂𝑃
hip hop rap #musica #hiphop #rap Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―
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RECEITAS 4
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vidareal.constancia
Mousse de maracujΓ‘ FIT Uma sobremesa simples, rΓ‘pida e deliciosa para matar a vontade de doce sem sair da dieta! πŸ’› Ingredientes: β€’ 1 maracujΓ‘ β€’ 170 ml de iogurte natural β€’ 3 colheres de leite em pΓ³ desnatado Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e leve Γ  geladeira por 3 horas. Obs: ✨ AdoΓ§ante Γ© opcional πŸ’ͺ Quer deixar mais proteico? Troque 1 colher de leite em pΓ³ por whey sabor neutro πŸ”₯ A receita inteira tem aproximadamente 250 kcal Perfeito para quem quer comer bem, cuidar do corpo ... Ψ§Ω„Ω…Ψ²ΩŠΨ―