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Robson_Ifaori
ASHÉ IBORU IFÁ, ÈṢÙ ELÉGBÁRÁ E A NOSSA MÃE YÉMÓJÁ ABENÇOAM A NOSSA SEMANA E NOS TRAZEM ACONSELHAMENTOS PARA QUE Ñ VENHAMOS A SENTAR EM CADEIRAS SEM FUNDO! VAMOS DE ACONSELHAMENTOS E ACESSARMOS O LINK PARA QUE POSSAMOS MELHOR ENTENDER?! IRE OOOOO! #egbeifaori #ifanobrasil #conselhossemanais #somoskumbi #patronorafaelzamora 💚💛 MAFEREFUN ORUNLA ❤️🖤 MAFEREFUN ELEGUÁ 💙🤍 MAFEREFUN YÉMÓJÁ LINK https://youtu.be/zZ2-6FojcyY More
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prilar_ap_43
🍫 BOMBOM PROTEICO TAMANHO FAMÍLIA 😍 Quem disse que sobremesa gostosa não pode entrar na rotina? Esse bombom é fácil, proteico e você ainda pode variar as frutas do recheio. Eu dobrei a receita para fazer uma versão tamanho família! ❤️ Ingredientes: • 4 scoops de whey protein • 4 medidas de leite em pó desnatado • Iogurte natural até dar o ponto de creme • Adoçante a gosto • Frutas da sua preferência — usei kiwi e morango 🍓🥝 • Chocolate 60% ou mais para a cobertura Modo de preparo: Misture More
airtonmontee
Siga @airtonmontee Conhece alguém que tem dificuldade para desenvolver o peitoral? Envie esse vídeo para ela. 💪 . . . #treinodepeito #musculação #dicasdetreino #hipertrofia More