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Projeto Emagrecer 2.0
SALVA PARA MAIS TARDE 📌🍌 DOCE DE BANANA COM CHOCOLATE 🍫Sabe aquele doce simples, com cara de feito em casa, que abraça a gente? É esse aqui ❤️Poucos ingredientes, zero complicação e MUITO sabor!✨ Ingredientes:• 5 bananas médias bem maduras (pode ser qualquer tipo)• 350g de chocolate meio amargo👉 Combinação perfeita de banana docinha com chocolate intenso... iCréditos totais: @franmisturinii. #receiasbaratas #receitasfácies #receitasrapidasedeliciosa #receitasfit #receitasfitnesssimples More
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Receitas 3
#Receita #moela #moeladefrango #receitademoeladefrango #kwai More
Edu | 20 Todo Dia 💪🏻😎🔥
Dia 30. Um kettlebell. 20 minutos por dia. Construindo meu shape em casa. 💪 Treino de hoje: 10 repetições de cada exercício, por 3 rounds. 1️⃣ Thruster 2️⃣ Pullover 3️⃣ Agachamento com salto 4️⃣ De joelhos, lado a lado sobre os ombros 5️⃣ Volta ao corpo + eleva ao ombro + passada Treino simples, intenso e feito em casa com um único kettlebell. Salva pra testar depois e me segue pra acompanhar a evolução desse projeto dia após dia. 🔥 #kettlebell #treinocomkettlebell #kettlebellworkout #fit More