Irradie Yoga
Supta Eka Hasta Padasana Vamos descobrir um pouco mais sobre esta postura. Supta significa deitado, Eka Hasta significa uma mão , padasana é uma posição supina com as pernas levantadas . Este é um exercício muito bom para a Flexibilidade e amplitude de movimento dos quadris e também um bom exercício para os órgãos abdominais profundos, bem como para abrir a energia dos órgãos reprodutores. #yoga #BemEstar #bomprakawai #Saúde #consciência
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