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Posithividades
💊 Suplementação e HIV: Pode ou não pode? 💪🏽 Se você vive com HIV e treina, pode ficar tranquilo! Whey, creatina e polivitamínicos são seguros e podem ajudar na sua rotina. Mas atenção a alguns detalhes: ✅ Whey protein é uma ótima fonte de proteína e pode ser usado sem problemas. ✅ Creatina também é segura, mas se você tiver alguma doença renal pré-existente, é importante conversar com seu médico antes de suplementar. ✅ Polivitamínicos? Sim! Mas o ideal é dar um intervalo de 4 a 6 horas entr
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