dr.angerson
Seu polegar dói quando você abre um pote, segura o celular ou torce uma chave? Pode não ser “fraqueza da mão”. Pode ser rizartrose — a artrose na base do polegar que vai roubando força e mobilidade aos poucos. Muita gente convive anos com essa dor achando que é normal… até perceber que atividades simples começam a doer: abrir tampa, segurar copo, digitar. A boa notícia é que existem formas de aliviar e tratar. Esses exercícios ajudam a ativar a musculatura e reduzir a sobrecarga na articulação....
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