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Você já acordou no meio da madrugada com uma câimbra absurda na perna? 😨⚡ Esse espasmo acontece quando o músculo contrai sozinho e não consegue relaxar. Falta de magnésio, potássio, cálcio, desidratação e até circulação reduzida durante o sono podem contribuir para isso. Enquanto você dorme, menos sangue chega às pernas… e qualquer movimento pode acabar causando aquela dor intensa na panturrilha 🦵⚠️ #Saúde #curiosidad
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