Julio Luchmann
Existe uma relação em forma de “U” entre sono e saúde: dormir pouco está associado a mais problemas, mas dormir de forma cronicamente muito prolongada também aparece associado a maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, AVC e mortalidade. Em uma grande meta-análise com mais de 5 milhões de participantes, o sono prolongado esteve associado a aumento de 39% na mortalidade e de 46% no risco de AVC, por exemplo. Mas existe um detalhe fundamental: a ciência ainda não demonstrou
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