Prof. Daniel - Treinador
Músculo não serve apenas para força ou estética. Preservá-lo ao longo da vida pode ter relação direta com a forma como envelhecemos, inclusive com a saúde do cérebro. A perda progressiva de massa e força muscular se torna mais comum com o avanço da idade. E estudos observacionais mostram que sarcopenia e pior desempenho físico estão associados a maior risco de declínio cognitivo e demência. Essa relação envolve diferentes mecanismos: atividade física, circulação sanguínea, inflamação...
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