prof.michellecarvalho
Quando defendemos aquela bola difícil em que precisamos cair no chão, a maneira como caímos diz muito sobre como vamos levantar. E cair de frente é sempre a maneira mais eficiente para levantarmos do chão o mais rápido possível, ao usarmos os braços para empurrar o chão e nos auxiliar nesse momento. Assiste esse vídeo e veja como levantar mais rápido do chão quando defender.#volei#voleidepraia#voleideareia#beachvolley#beachvolleyball
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