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Gastronomia
Esse foi o 5 dia de aula de gastronomia. Aprendemos a fazer um bechamel que nunca empelota! E no final, comemos um monte #culinaryschool #culinarystudent #Cookwithme #learntocook #nycchef Más
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emagrecimento.sau251
POTÃO PROTEICO E CREMOSO DE GELATINA COM FRUTAS! 🫙✨ Lanche da tarde perfeito, super volumoso, refrescante e proteico para matar a vontade de doce com zero culpa! 🛒 INGREDIENTES (Rende 4 potes): 4 pacotes de gelatina diet (sabores a gosto: limão, maracujá, uva e morango) 4 potes de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de sementes de chia 3 scoops de whey protein (sabor chocolate branco ou baunilha) 1 xícara de frutas frescas picadas (manga, morango, kiwi, uva) 👩‍🍳 PASSO A PASSO: Diss... Más
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