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Patrícia Parada 01
CIRCUITO DE ABDOMINAIS 1- Supra -30 Repetições 2- Oblíquo - 30 Repetições cada lado3- Remador - 30 Repetições 4- Prancha - 1 minuto FAÇA 4 x Esse circuito SEM PAUSA ..#abdomem #abs #abdominales #circuito #fitness More
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